郑州/拉萨乘T164（04：14---20：45）                  住：火车上（不含餐）

车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西 里无人区，经过长江第一大桥---沱沱河大桥，穿越世界上最高的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，20：45抵达拉萨。                   住：拉  萨（不含餐）
[专业说明] 少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！

拉萨市内（布达拉宫 大昭寺 八角街）                   住：拉  萨（早中晚）
        上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（门票100元，1小时）。
        下午参观西藏最古老的神庙-【大昭寺】（门票85元，1小时左右），是西藏最神
        圣的殿宇之一，是所有藏人心灵中最神圣之处。之后来到环绕大昭寺的八角街（1
        小时左右），这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂。
[专业说明] 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。逛八角街时切记保管好自己的随身贵
重物品，以免丢失。
购 物 点：藏玉阁或圣宝缘（工艺品）藏医药博览中心（藏药）
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。

拉萨－羊八井－纳木措－拉萨（地热温泉，圣湖纳木措）     住：拉萨（早中晚）
        
上午驱车前往【羊八井】地热景区（约20分钟），在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣，费用自理，时间约1.5小时）。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】（门票80元，约1小时），然后返回拉萨。　
[专业说明] 拉萨—纳木措柏油路面，单程250公里。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。
自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人（含门票），客人可自愿前往，泳衣请自带。
购 物 点：奇圣土特产店（藏土特产）茶马古道或唐蕃古道（藏茶）
其    它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的， 先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

拉萨—林芝（巴松措，巴松措海拔3460米）            住：林芝八一（早中晚）
       上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900
       米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝。游览雪山森林环绕中被称为小瑞士的—
       【巴松措】（门票100元，1小时左右）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌
       在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下
       松软如床的湖畔碧草之上，驱车前往林芝八一镇。
[专业说明]全程500公里（其中巴河-巴松措往返100公里），柏油路面，路况好。
参观时间：巴松措参观时间1左右，沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。
其    它：车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。

林芝—拉萨（巨柏林）                                   住：拉萨（早中晚）
       上午游览具有2500年历史见证的神树—林芝【柏树王】（门票15元，约30分钟）。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。然后在留恋中踏上回归的路程，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，返回拉萨。   
[专业说明] 全程400公里，柏油路面，路况好。
自费项目： 林芝旅游资源非常丰富，可选择参观的景点很多，这里列出几条贡参考，由于时间关系，全团客人最多只能统一加一个景点，客人自愿，我们司机导游可协助服务。
1、鲁朗林海：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。收费标准：180元/人（含车辆导游和门票）。
2、雅鲁藏布大峡谷：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一，雪山森林的峡谷中乘船往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受，但要早起哦。收费标准：800元/人（含车辆、导游、游船票、景区门票）
3、卡定沟：卡定沟内的瀑布是它景区的代表景点，这里森林茂密，空气清新，相对来说价格也算便宜。
收费标准：80元/人（含车辆导游和门票）
其它：你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。

早餐后拉萨上午（10：00）（T166次）返郑州！！                 住:火车上（早餐）

全天火车上。                                            住：火车上

凌 早02:44分抵郑州，回到温暖的家，结束愉快旅程。